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Neurofeedback

Was ist Neurofeedback

Das Neurofeedback ist eine Unterkategorie des Biofeedbacks, und ist ein computergestütztes Hirnwellentraining, zur Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit, Ausdauer und Entspannung. Neurofeedback ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode, zur

  • Förderung der Konzentration, Aufmerksamkeit und Lernmotivation bei AD(H)S,
  • Förderung der Impulskontrolle bei Aggressivität/Wutanfällen und Zappeligkeit
  • Überwindung von Prüfungsängsten und Schlafstörungen
  • Unterstützung bei Spracherwerbsstörungen, Legasthenie und Dyskalkulie
  • Beseitigung von Tics und Zwängen sowie stressbedingten Problemen

Verschiedene Studien belegen die nachhaltige Normalisierung der Gehirnaktivität bei ADHS:

Die Aufmerksamkeit verbessert sich, Hyperaktivität und Impulsivität nehmen signifikant ab. Die Verbesserung des Lern- und Sozialverhaltens wirken sich zudem positiv auf den Selbstwert der Person aus.

Wie funktioniert Neurofeedback?

Bei einem Erstgespräch wird geklärt, welche Ziele Sie und Ihr Kind erreichen möchten. Das Neurofeedbacktraining wird jeweils individuell auf den Trainierenden abgestimmt.

Vor dem Trainingsbeginn werden an 19 Punkten des Kopfes Hirnwellen abgeleitet. Es entsteht eine persönliche Gehirnlandkarte (Assessment oder QEEG), auf der die persönlichen Hirnwellenmuster sichtbar werden. Dies ermöglicht ganz gezielt auf die Problemstellung des Trainierenden einzugehen.

Trainingsablauf:

Dem Kind werden an verschiedenen Stellen an der Kopfhaut Elektroden montiert. Während der Ableitung der Gehirnströme schaut es einen DVD und steuert mit seinen Hirnwellen den Fortgang des Films. Wenn das Kind weniger langsame Wellenrhythmen produziert, läuft der gezeigte Film ohne Unterbruch. Hat das Kind jedoch zu viele langsame Hirnwellen, stoppt der Film für einen kurzen Moment. Das Gehirn des Kindes lernt durch diese Stopps sehr schnell, die angemessenen Hirnwellenmuster hervorzurufen, da es den Film lieber ohne Unterbruch sehen möchte.

Wie Studien gezeigt haben, sind Kinder, die mit Neurofeedback trainiert haben, signifikant weniger ablenkbar und weniger impulsiv. Sie können besser zuhören und besser planvoll handeln.

Wie oft soll das  Training durchgeführt werden?

30-40 Sitzungen über ein Jahr verteilt sind nötig, damit das Gelernte langfristig automatisiert werden kann.

Zu Beginn wird einmal wöchentlich zwischen 35 Min. – 60 Min. trainiert, bis das Gehirn weiss, was es tun muss. Sobald der Trainingseffekt über eine Woche anhält, können die Trainings auch vierzehntägig oder monatlich abgehalten werden.

Was geschieht während einer Neurofeedback-Therapie?

Reorganisation

In den ersten 10 Sitzungen versucht das Gehirn herauszufinden, was von ihm verlangt wird. Es begreift, wie es lernen muss sich zu entspannen, sich zu konzentrieren oder wach zu werden. Zu Beginn ist häufig beobachtbar, dass sich die Grundrhythmen neu organisieren: Kinder mit Einschlafschwierigkeiten finden den Schlaf leichter und stehen am Morgen ausgeruhter auf. Analog ist ein Ausgleich in ihrer Stimmung beobachtbar.

Selbstregulation

Zwischen der 11.-20. Sitzung passt sich das zentrale Nervensystem an die neuen Gegebenheiten an. Das Gehirn reagiert effizienter und ausgeglichener auf Stress und auf Herausforderungen. Doch die neuen Hirnverbindungen sind noch nicht ganz gefestigt und müssen weiterhin trainiert werden. Eltern erzählen in dieser Phase oft von ihrem Kind, dass es weniger protestiert, wenn es aufgefordert wird eine Aufgabe zu erledigen, dass Wutanfälle kürzer ausfallen und die Stimmung des Kindes deutlich ausgeglichener ist. Ab diesem Zeitpunkt wird mit dem Kind zusammen unter dem Neurofeedback gelernt, damit sich die Hirnstrukturen optimal unter einer Aufgabenstellung verbinden und der Transfer in den Schulalltag gewährleistet ist.

Verfestigung und Integration

Das Gehirn hat sich bei regelmässigem Neurofeedbacktraining nach 20 Sitzungen strukturell verbessert. Die weiteren 20 Sitzungen sind nun nötig, um das Gelernte zu verfestigen und in den Alltag zu übertragen. Das Gehirn verschaltet sich nun anders, wenn eine Aufgabe oder ein Problem gelöst werden muss.

Welches Alter profitiert vom Neurofeedback?

Sowohl Kinder ab 5 Jahren als auch Jugendliche und Erwachsene erzielen eine Neuorganisation durch das Neurofeedback.

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Asca-Anerkennung für Biofeedback und Neurofeedback. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach, ob ein Teil von der Zusatzversicherung übernommen wird.